饭后喝水会把胃撑大吗

时间:2020-10-26 09:15来源:未知作者:佚名点击:101

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很多人认为,刚吃完饭,胃内大部分空间都被食物占据了,这时候再喝水,会把胃撑大。那么,这是真的吗?饭后喝水真的会把胃撑大吗?一起来了解下吧。
因为水属于液体,从口中进入身体到达胃部后,会很快被吸收代谢掉,并不会一直存在胃内,把胃撑大。再者胃具有很大的舒张性,也并不会因饭后喝水而撑大。
若只是少量喝点水,对胃没有伤害。但若是饭后一次性大量喝水则会对胃不好,因为水分进入胃中会稀释胃酸和消化液,食物会被冲淡稀释,很快离开胃,不能被快速地消化,饭后喝水太多还会因为水分的增多胃中的食物易反流到食管中,刺激食管粘膜,产生烧心感,对有胃灼热毛病的人来说,这种烧心感更明显。
正常人在空腹时,胃酸本来就很少,只有吃下东西后才会分泌大量的胃酸。一般只要消化功能正常,任何时候喝水都不会把胃液稀释到影响消化的程度。
饭后立即喝水不利于减肥,但若是等半小时再喝水,此时正是肠胃蠕动开始对食用进去的食物进行消化和分解的阶段,这个时候如果喝水,能够更加有效的促进肠胃对于食物的消化作用,减少肠胃的负担,不利于脂肪的囤积,这样才能够起到良好的减肥的作用,而且对于身体健康也有一定的好处。


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