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时间：2021-05-12 06:51来源：未知作者：admin点击：211

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怀孕\生个聪明宝宝 抓住胎儿脑发育的最佳时间

胎儿脑发育的三个关键时期

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怀孕前8周脑部形成期

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从胎儿的发育来看，最初的原生神经组织约是正在卵子受精后第18天摆布造成，平常这个时间，也恰是准妈妈们发明这个喜信的时间。正在那一阶段，胎儿的脑部组织起头逐步造成，也就是说，“后天遗传”根本肯定。从受孕后第19天起，胚胎神经系统快捷开展，直到第26天摆布从底端起头发生闭合，向下延长成为脊髓。也就是说，从卵子受精后的4个礼拜，就是胎儿的脑部发育的第一个期间。

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怀孕20周脑细胞增殖期

正在准妈妈怀孕20周起头，肚子里胎儿的听觉、视觉等神经系统便起头逐步开展，特别是胎儿的脑细胞发育会变得越来越庞大，与此同时胎动也起头呈现。虽然现阶段依然不门径证明胎教关于宝宝智力方面发育的功效，但胎儿的确会跟着神经系统的发育与外界的安慰发生互动，而这个阶段，最得当给予胎儿优越的安慰，让他造成优越的神经回路，辅佐脑细胞渐渐朝向良性开展。

怀孕30周脑生长活泼期

从实际上来看，胎儿的脑部根底开展普通是正在怀孕4个月摆布成形，但影响脑神经开展的神经元却不会终止作用。这些神经元会连续停止树状突触直到诞生后，这些神经突触的安慰与开展，恰是奠基胎儿往后许多才能如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等的关键所在。是以，若是准妈妈正在怀孕时代的活动力太少，缺乏前庭安慰的形态下简单招致往后呈现过动的景象。

三招教您增进胎儿脑部发育

1、平衡饮食

怀孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，那段期间，孕妈妈多增补B族维生素能削减胎儿神经管发育异常的概率，此中，叶酸经证明对子宫中胎儿大脑的发育有较大影响。孕妈妈 取充足的B族维生素，胎儿神经管缺失的概率可能降低76%。若是神经管未能畸形开展，便能够会呈现脊柱裂或无脑症等异常情况。

2、体重节制

孕期体重节制，没有只是为了让孕妈妈产后简单规复，也是生出智慧宝宝的要害。胎儿脑容量跟诞生时的体重有关，但孕期体重失控，也会进步孕妈妈患各类怀胎并发症的危险。怀孕早期孕妈妈并不需要增长热量 取，由于那期间胎儿的次要养分来自卵黄囊。除叶酸跟B族维生素以外，想要额定增补综合维生素，发起可征询产科医师，并等怀孕谦3个月之后再起头增补。

3、适量运动

节制体重的方式，除正在饮食上保持平衡饮食，制止高油、高糖、高热量的饮食准则以外，适度的运动，对孕妈妈来讲好处多多，既可节制体重、连结膂力，且对孕育智慧宝宝也有资助。压力会影响胎儿脑部发育，而运动可以纾解压力，增进孕妈妈体内血液循环，给子宫内的胎儿带来更多的氧气、能量跟安慰。

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