时间:2021-07-07 18:00来源:未知作者:admin点击:380
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虾仁炒蛋 【资料】 虾仁150克,鸡蛋250克,韭黄80克,盐2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克。 【做法】 虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋减调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀,参加切碎的韭黄、虾
虾仁炒蛋
【资料】
虾仁150克,鸡蛋250克,韭黄80克,盐2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克。
【做法】
虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋减调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀,参加切碎的韭黄、虾仁又拂匀,下油,倒下虾仁蛋,炒熟上碟。
【养分提醒】
虾仁养分丰硕,肉质坚实,易消化有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功能。鸡蛋含有丰硕的蛋白质、脂肪、维生素跟铁、钙、钾等人体所须要的矿物质,其蛋白质是自然界最优秀的蛋白质,对肝脏组织毁伤有修复作用。
虾皮萝卜丝
【质料】
白萝卜250克,虾皮50g,香菜、食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。
【做法】
1、白萝卜洗净切丝,香菜洗净切碎。
2、先用香油将葱段炒喷鼻,减萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。
【养分提醒】
本道菜有开胃消食、补肾壮阳、祛风干之功能,对应对消化不良、骨质蓬松、软骨症等有好处。
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