时间:2021-05-03 13:20来源:未知作者:admin点击:759
夏季受凉呈现风寒咳嗽,用山药跟红枣一路煮粥,能祛风散寒,快捷规复风寒引发的咳嗽。
山药搭配红枣有很好的强肾固本功能,常吃能加强人体免疫力,抵抗流感病毒,防备伤风。
1、红枣山药汤
质料:红枣10粒,山药300克摆布,桂圆肉若干,白砂糖。
做法:将洗洁净的红枣提早泡软,山药去皮后切成小块。然后把两者一路放进水中烧开,直到煮软烂为止。向锅中参加桂圆肉跟半勺沙糖。煮开,待桂圆肉软烂后便可关火食用。
功能:红枣补血益气,山药健脾保胃,那二者美容的佳品再加上超等润补的桂圆,好喝又养颜。
2、山药紫荆皮汤
资料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。
做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。
功能:存在健脾益血、补肾养阴的功能,合用于低热的血虚患者。
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