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重庆代孕价格_重庆代孕哪里最安全_重庆哪里有代孕医院

时间：2021-05-29 07:25来源：未知作者：admin点击：305

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　　一：甜橙

　　橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。

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加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素，经期后立马变身轻盈美人!

　　二：奇异果

　　奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

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　　三：黑巧克力

　　很多人以为经期吃巧克力不会发胖，其实是不对的。

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因为任何巧克力除了黑的之外，都会造成发胖。

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幸运的是黑巧克力就算你一天吃十块，在经期的时候是绝对不会发胖的。

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因为黑巧克力的可可脂含量很高，这种物质不但能够让你缓解经痛，更能燃烧你的脂肪产生热量，保证瘦身和不痛。

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