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饮食，促进月经量正常

时间：2023-12-08 12:21来源：未知作者：admin点击：292

饮食是调理月经的一种好方法。对于月经量少的女性，通过饮食的调理就能达到痊愈的效果。月经量少是月经条的一种表现，因此需要积极的调理。那么治疗月经量少吃什么调理？

1、乌骨鸡汤。乌骨鸡汤由乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。先将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前天天1剂，连服3-5次。健脾养心，益气养血;适用于气血方面的月经稀少。

2、地黄煮酒。地黄煮酒由生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。活血止血，适用于血瘀导致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

3、烧羊肉。烧羊肉由羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。先将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，净水各适量，红烧至肉烂，可常服。温中补虚，益气摄血，适用于气虚导致月经量多，色淡质虚，脸色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力等造成的月经过少。

4、母鸡艾叶汤。母鸡艾叶汤由老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

月经量少，就会对女性的生理健康产生一定的影响，适当的利用饮食来改善月经问题也是不错的选择，希望这些食疗能帮助女性改善你的经期问题喔。

功能性子宫出血简称功血，它是一种非常常见的妇科疾病。它不仅会影响女性生育，而且还会造成生命危险。那么功能性子宫出血的原因有哪些呢?我们一起来了解一下吧。

1、自身因素：如情绪的波动，所处环境的变化，饮食起居的失常等都是造成功血的原因。

2、子宫本身因素：如子宫内膜的病变也是造成功能性子宫出血的原因。

3、固有疾病：再生障碍性贫血、血液病、糖尿病、以及甲状腺和肾上腺疾病等。

4、医源性因素：包括宫内节育环的干扰，避孕药的滥用，以及一些精神神经系统疾病所用药物的影响等。

健康族网小编温馨提示：患有功能性子宫出血的女性朋友应及时到医院妇科进行检查，并在医生的指导下进行治疗，不可自行处理，以免因药不对症而延误甚至加重病情。

月经量少不能算是严重的疾病，但是对于一些月经正常的女性来说，就会成为一种烦恼。月经量少的这种情况，完全可以通过饮食调理来得到改善。有月经问题的女性看好了，专家就来为你支招，告诉你月经量少吃什么调理。

1、母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

2、地黄煮酒

材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法：将黄酒倒入瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

3、归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血，适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

月经量过少或者月经量过多都是不正常的，因此专家建议月经量少的女性可以食用以上的这些食物，来改善这类的问题。

参考资料

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