时间:2021-02-16 07:17来源:未知作者:admin点击:469
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重庆代孕期食谱 蛋黄南瓜小米粥导语
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪跟碳水化合物,营养价值较下,孩子时常喝小米粥对孩子的生长发育比力好。上面重庆代孕小编推举重庆代孕期食谱蛋黄南瓜小米粥的做法。
重庆代孕期食谱 蛋黄南瓜小米粥
质料:鸡蛋1个、南瓜50克、小米50克
做法:
步调1:先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋。
步调2:粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块。步调
步调3:隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥,再取一颗蛋黄搅碎。
步调4:将蛋黄捣碎跟南瓜泥。
步调5:将南瓜蛋黄泥倒入小米粥中拌匀便可。
营养价值:
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪跟碳水化合物,营养价值较下,孩子时常喝小米粥对孩子的生长发育比力好。而鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配,实现平衡丰硕的养分,知足人体发育生长所需的营养素。
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