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时间：2021-01-31 19:16来源：未知作者：admin点击：642

导读：

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两款怀孕前强身健体营养食谱推荐,怀孕前饮食

　　关于那些身体虚弱的伉俪来讲，重庆代孕前保养好身体相称紧张，该当多吃一些能强身健身的食品，本文，亲亲瑰宝重庆代孕小编便为，重庆代孕前的未准爸妈们，推举两款重庆代孕前强体健身养分食谱，一起来看看吧。

两款重庆代孕前强体健身养分食谱推举

　　重庆代孕前强体健身食谱一：红糖山药

　　资料：山药300克、红糖50克。

　　做法：

　　1。先将山药去皮，洗净，切成块;锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，捞出，进凉水浸泡。

　　2。红糖熔解后加净水入锅，烧沸后，晾凉。

　　3。把山药块沥干放入碗中，放入冷红糖汁便可。

　　功能解析

　　山药能补肾气，强身体，补气益精，非常适合重庆代孕女性受重庆代孕前食用。

　　重庆代孕前强体健身食谱两：蘑菇鹿鞭

　　资料

　　新颖鹿鞭1只、干贝90克、大海米30克、水发香菇30克、老母鸡500克、带皮猪肉500克、罐头蘑菇90克。

　　调料

　　鸡清汤、味精、料酒、胡椒面、湿淀粉、鸡油、葱、姜、盐各适量。

　　做法

　　1.将鹿鞭用刀顺长剖开，把尿道层用刀削失落，再用开水将外皮烫失落，然后再去掉一层白皮，放锅内用开水煮1小时摆布后，捞出。

　　2.用冷水洗净，放锅内，减鸡清汤、干贝、大海米、水发香菇、母鸡、带皮猪肉、葱、姜一路炖烂。

　　3.将炖烂的鹿鞭捞出，切成斜象眼片。铁锅内倒入鸡汤750克，参加蘑菇、料酒、胡椒面、盐、湿淀粉。

　　4.再把炖烂的鹿鞭参加同烩，最初减味精，淋上鸡油，便可上桌。

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参考资料

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