时间:2021-05-26 02:36来源:未知作者:admin点击:610
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坚持这些做法 远离妇科疾病坚持这些做法 远离妇科疾病流产:戒烟
吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。
滴尿:肌肉锻炼操
30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。
产前的一种帮助生产的**肌肉锻炼操,同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气收缩肌肉持续放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4~6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
卵巢癌:服用维生素c和维生素e
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,病性往往已到晚期,所以其危险度不可小视。
维生素c和e可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭,然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,还要服用一定量的维生素c和维生素e药片或制剂。研究表明,如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的几率就会减少一半。
膀胱炎:勤上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短,又接近**,大肠杆菌易侵人,所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦:尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁,甚至出现血尿和脓尿。
赶走患膀胱炎的危险其实也很简单,你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,**之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。
直肠癌:观察排气量
如果你总是感觉腹胀,并且排气量太大,就要注意了,也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见,但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状:腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或**无故出血。如果排气量大,又伴有以上症状,你就要提高警惕,及时就医了。
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