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时间：2021-01-23 11:24来源：未知作者：佚名点击：129

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因为胎重庆代孕宝宝下沉到骨盆，准重庆代孕妈妈的肋骨跟内脏器官能够会有轻松愉快的感到。您有无发现自己烧心的环境也有所恶化，呼吸也变得更easy了呢？舒适感回归，真是可喜可贺啊！

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本周到临盆前，准重庆代孕妈妈须要特殊留神硫胺素的 入。若是硫胺素缺乏，易惹起吐逆、疲倦、体乏，借可影响临盆时子宫膨胀，使产程延伸，临盆难题。全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、麦麸、牛奶等，皆是增补硫胺素的最好食品。此外，准重庆代孕妈妈借可以吃一些淡水鱼，如许能增进乳汁排泄，为重庆代孕宝宝筹备养分足够的初乳。上面让咱们具体相识准重庆代孕妈妈本周的饮食重点吧！

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本周饮食重点

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1、增补维生素

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到了怀孕晚期，准重庆代孕妈妈的皮肤或者会呈现黄褐斑。这时候就要吃富含维生素C的食品跟富含维生素E的食品，例如小白菜、鲜枣、柚子、大豆、花生、核桃等；

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2、增补富铁食品

临盆须要消耗膂力的同时，血量也会散失良多。这时候准重庆代孕妈妈要多吃一些富铁食品，例如瘦肉、家禽、植物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等；

3、调剂饮食结构

准重庆代孕妈妈要增长各类优良蛋白质的 入量，得当削减米面等主食的量，以避免重庆代孕宝宝发展过大，形成难产跟重庆代孕产后出血。

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