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时间：2021-04-14 18:37来源：未知作者：admin点击：805

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爱漂亮的准妈妈总会忧郁，怀孕后本人白净的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研讨评释，黄褐斑的造成与孕期饮食有着亲密的关联，若是准妈妈的饮食中短少维生素C的 入，惹起黄褐斑的可能性便会增长。

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TOp1 猕猴桃

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抗斑指数：★★★★

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猕猴桃被喻为“生果金矿”。含有丰硕的食品纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素跟矿物质。猕猴桃中的维生素C能无效抑止皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，滋扰黑色素的造成，防备色素积淀，连结皮肤白净。

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提示：脾胃虚寒的准妈妈不成多吃，简单腹泻。

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TOp2 西红柿

抗斑指数：★★★☆

西红柿存在调养皮肤、消弭雀斑的功能。它丰硕的西红柿红素、维生素C是抑止黑色素造成的最好武器。有试验证实，常吃西红柿可以无效削减黑色素造成。

提示：西红柿性寒，若是空肚食用，简单形成腹痛。

TOp3 柠檬

抗斑指数：★★★☆

柠檬也是抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能无效防备皮肤色素镇静。利用柠檬制成的洗浴剂洗澡能使皮肤津润润滑。

提示：柠檬极酸，吃过多会毁伤牙齿。

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